Hur långa stavar ska jag ha? En vanlig fråga vi får. Svaret kan göras väldigt enkelt, genom att helt enkelt räkna ut maxlängden på staven enligt regelverket från FIS. Men det kan också vara lämpligt att komplicera svaret bara en aning för att hitta rätt. Nu tar vi en titt på historia, regel och rekommendationer.
För att hitta bakgrunden till det här med optimal stavlängd och max tillåten stavlängd får vi backa tillbaka 10 år i tiden, när FIS under hösten 2016 fick en ny idé om hur den klassiska skidtekniken skulle kunna bevaras. Under några år, men framförallt under säsongen innan hade det barkat iväg ordentligt med stavlängden. Bland annat körde 182 cm långa Petter Eliassen Birken med nästan 173cm långa stavar. Ett beslut som han efteråt fick erkänna att han hade dragit lite för långt (haha) eftersom det bland anna blev omöjligt att spurta mot John Kristian Dahl (som i och för sig sportade ganska långa stavar han med). Regeln från FIS, som alltså lanserades hösten 2016 togs emot med viss skepsis. Vi kan väl gissa att det främst hade att göra med förolämpningen i att bli begränsad (uttryckt i både sång och text). Eftersom det snart visade sig vara en ganska perfekt längd för optimal stakning. Så tack för det FIS!
Regeln, som fortfarande gäller, innebär att stavarna får vara max 83% av åkarens längd i pjäxor. Det mätt från stavspets till punkten där handremmen fäster i staven, infästningen. Alltså såhär:
(Din längd+2cm) x 0,83
Enkelt än så länge. Men så är det ju tyvärr så att stavlevernatörerna inte anger längd på samma sätt. Så vill du ha maxlängd behöver du också ta reda på om leverantören anger stavlängd enligt regeln eller för stavens hela längd. Skigo, som vi kör med och säljer, anger hela stavens längd och ovanför infästningen ryms 4,5 cm. En stav som enligt vår produktbeskrivning är 160 cm är alltså 155,5 cm till infästningen.
Men nu ska vi krångla till det hela lite. Du ska inte bara köra maxlängd för att du får. Det gäller att veta varför och om du verkligen ska ha så lång stav. För det första, ska du diagonala med dina stavar så kan det vara fördelaktigt att gå ner något i stavlängd för en mer avslappnad åkning. För det andra, lång stav kräver lite mer av åkaren. Framförallt muskulärt och kanske allra helst under långa lopp och pass. För våra åkare i teamet har vi några olika längder, för varierande form, varierande banor och underlag. Om du inte är säker så är rekommendationen att starta med maxlängd och testa dig fram. Du kan ju alltid kapa en för lång stav. Det är svårt att göra tvärt om. Och ha med dig att det är individuellt och en smaksak. Är du bekväm med maxlängden, kör på det. Verkar det som att stakningen tar väldigt hårt på axlar och armar, se om du kan få tag i några gamla stavar att kapa bit för bit för att testa.
Sammanfattningsvis... håll koll på formeln och leverantörens längdangivelse. Känn sedan efter för att hitta din bästa längd.
